夜宿山野的第一晚就被咬醒：夏季露营怎么防蚊虫和高温

7月13日夜里11点夜宿咬醒米兰官网，杭州临安一处溪边营地。帐篷里传出的不是鼾声，是此起彼伏的拍打声。来自上海的陈女士一家三口原计划住两晚，头一晚就被咬醒了三次是孩子小腿上鼓出十几个包吧？

第二天一早直接开去了皮肤科。当地急救中心的记录也印证了麻烦山野，入夏以来接诊的户外中暑病例中，露营者占了一多半，大多出现在午后两三点。夏季露营怎么防蚊虫和高温呢？就是愿不愿意把准备工作做在前面。选址几乎是决定性的吧？干了八年户外领队的周师傅有个习惯，到了营地先蹲下看草叶背面，蚊子密度高晚被，宁可多走二十分钟换地方。溪边、水塘、低洼草地是蚊子的大本营。帐篷扎在离水面五十米以上的通风处，夜里会安静得多milan官网。

有人图凉快把帐篷塞进草丛，等于把自己送进了蚊虫的食堂。驱蚊剂的夏季选择被误解得最厉害，花露水、风油精气味扑鼻，实际防护时间一般撑不过半小时；

真正管用的是避蚊胺浓度10%到30%的驱蚊液，或者派卡瑞丁成分的产品，喷在裸露皮肤和衣物边缘，两到四小时补一次。给小孩用，浓度别超过10%的，避开手和脸露营。穿衣也有讲究，深色衣服招蚊子，这不是玄学，是蚊子复眼对暗色更敏感，浅色长袖速干衣裤加扎进袜子的裤脚，效果比一瓶喷雾还稳。日落前后一个小时是叮咬高峰，候钻进帐篷、拉好纱网拉链，比在外面硬扛明智得多防蚊。睡前用手电扫一遍帐篷内壁，把溜进来的三两只拍掉。能省下半夜的折腾米兰(MILAN)官方网站。高温的威胁比蚊虫更隐蔽。

上周六下午两点，宁波一处山谷营地气温36摄氏度的，一位独自出行的男游客在帐篷里午睡，同伴发现时他已经意识模糊，送到医院确诊为热射病虫和。气象台的高温橙色预警连着发了几天吧？

山野并不能自动降温是海拔低于500米、没有树荫的营地，中午帐篷内温度轻松超过45度。避开11点到下午4点这段窗口，是最省力的办法；天幕搭在树荫下，空气能横向穿过，比封闭的帐篷凉快得多。补水别只灌白开水了高温，每小时200到300毫升，水里加一包口服补液盐或者电解质片。大量出汗后光喝水，血钠被稀释的，反而容易头晕乏力。

真正危险的是身体停止出汗、皮肤发烫却干燥。那是热射病的前兆，得立刻挪到阴凉处了，用冰袋敷颈部、腋下和大腿根部，打急救电话。

药品包值得多花十分钟。口服补液盐、炉甘石洗剂、冰袋、体温计的，加起来不到两百克的。有个现象挺有意思，有些人舍得花几千块买帐篷和天幕吧？却觉得带药是扫兴的事。真被咬了，清凉油的止痒效果一般，抓破还容易感染；被高温闷到的，藿香正气水也救不了急。带孩子和老人露营，节奏要再放松一档的。小孩体温调节能力差的，玩起来不知道累，一小时就得叫回来喝口水；

老人对口渴的感知迟钝，得主动递水了。营地附近有没有卫生院、手机信号如何呢？出发前查清楚。

用不上最好。拔营前的收尾动作也别省。收帐篷时抖一抖，检查内壁和睡袋有没有蜱虫附着呢？垃圾全部装袋带走是食物残渣留在营地，下一个晚上的蚊虫就是你自己招来的。天气预报推送的雷暴和高温预警，看一眼，不丢人。防蚊虫和对抗高温的，答案其实很朴素，把营地选对，把时间错开。把药带上的，把该拉的拉链拉好。